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202210月20日

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发布日期:2022-10-20 05:03    点击次数:149

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文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间,让辅食成为爱的面貌。

宝宝辅食:鱼香时蔬饭团

参考月龄:12个月以上

闲居糊口中,咱们吃完米饭,未免会剩下一些,姆妈们老是为这些剩饭发愁,因为莫得人雅观吃,其实剩下的米饭巧制作,也不错给人痛自创艾的嗅觉。咱们家每次中午留住的熟米饭,都会给宝贝做一顿丰富的辅食,而况我会用饭团神器,摇一摇做成可人的饭团,造型极端可人,圆溜溜的,是宝宝很可爱抓握的一种手指辅食,一口一个,吃的应承的不得了。有期间,小家伙也会酷好的想提起来我方摇一摇, 可口又好玩。

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【12月宝宝辅食:鱼香时蔬饭团】今天保举给全球的这道辅食鱼香时蔬饭团,它是用熟大米,搭配了龙利鱼肉和鲜蔬做成的,龙利鱼中含有的DHA, 区区有增强操心力、保护眼睛的作用!西蓝花和胡萝卜,也对宝宝的观念很有利处,同期还能提升宝宝的免疫力。而况几个下肚,也会有饱腹感,无谓再罕见搭配主食,姆妈也会省力不少哦!

食材Ingredients

婆婆在儿媳坐月子期间外出旅游,一个月后回来没有要报销机票。

近两年很多家庭有了选择生二孩的打算,包括我,也是今年才有了要二胎的打算,因为现在养育一个孩子真的不是一件容易的事情。

熟米饭100克

龙利鱼20克

胡萝卜20克

西蓝花30克

宝宝酱油1克

植物油3克

香菇粉1克

黑芝麻适量

(本食材用量只代表制作量,久久精品这里热精品不代表宝宝添加量)

要领Steps

1、胡萝卜洗干净后,切成薄片,下锅煮熟,捞出后切成小丁备用。胡萝卜含有丰富的α-胡萝卜素,它在人体内能转变成维生素A,保护人体观念,提妙手体免疫力的作用。

2、西蓝花洗净后焯水,管理干净后,再将西蓝花下锅煮熟,捞出,切成西蓝花碎备用。西蓝花含有丰富的卵白质和维生素C,不错促进宝宝骨骼发育,提升宝宝免疫力。

3、在锅中倒入适量食油,龙利鱼下锅煎熟,在龙利鱼的名义撒上香菇粉,滋味愈加鲜活,煎至两面金黄即可。龙利鱼,肉质鲜活,无刺,而况脂肪中含有Ω脂肪酸,被称为“护眼鱼肉”。

4、将煎好的龙利鱼盛入碗中捣碎。

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5、将胡萝卜丁、西蓝花碎和鱼肉碎放入米饭中,加入适量宝宝酱油,搅动均匀。

6、将搅动好的米饭盛入饭团模具中。

7、盖上盖子摇一摇,圆溜溜的饭团就做好了。

8、在饭团的名义撒上若干黑芝麻,滋味更好哦。

姆妈们也不错让宝宝来我方尝试摇饭团亚洲精品色婷婷在线影院,折服宝宝一定会对吃饭团愈加感兴味,好玩可口。另外,熟米饭要尽量软一些哦,通俗宝宝食用。

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